Kako Održati Prirodne Nokte Jake i Zdrave

Mnoge žene se bore sa problemom lomljivih i ljuštivih noktiju. Bez obzira na to koliko truda uložite u njihovu negu, često se dešava da nokti pucaju, lome se ili se ljušte. Međutim, uz pravilnu negu i pažnju, moguće je održati prirodne nokte jake i zdrave. U ovom članku ćemo podeliti korisne savete i metode koje će vam pomoći da postignete željeni rezultat.

Zašto Nokti Pucaju i Ljušte Se?

Pre nego što krenemo sa savetima, važno je razumeti zašto se nokti lome i ljušte. Glavni uzroci uključuju:

• Nedostatak vitamina i minerala: Nokti su ogledalo vašeg zdravlja. Nedostatak vitamina, posebno vitamina B i D, može dovesti do slabih i lomljivih noktiju.
• Preterani kontakt sa vodom: Često pranje ruku ili dugotrajno kupanje može oslabiti nokte i učiniti ih podložnijim lomljenju.
• Upotreba hemikalija: Česte upotrebe laka za nokte, aceton-a ili drugih hemikalija može oštetiti nokte.
• Genetski faktori: Ako su vaši nokti prirodno slabiji, to može biti genetski uslovljeno.

Saveti za Jačanje i Održavanje Noktiju

Evo nekih korisnih saveta koji će vam pomoći da održite svoje prirodne nokte jake i zdrave:

1. Koristite Prirodne Ulja

Prirodna ulja, poput maslinovog ulja ili ulja od kajsije, mogu biti odlična za hidrataciju noktiju i kože oko njih. Redovna primena ovih ulja može sprečiti sušenje i lomljenje noktiju.

2. Limun kao Prirodni Lek

Limun je poznat po svojim svojstvima jačanja noktiju. Redovno mazanje noktiju limunovim sokom može pomoći u jačanju i uklanjanju žutih mrlja sa noktiju.

3. Hranjive Kreme i Tekućine

Na tržištu postoji mnogo proizvoda namenjenih negi noktiju. Krema za nokte ili tekućina sa multivitaminima može biti odlična za jačanje noktiju. Primer jedne takve tekućine je Gabrini Nail Perfector, koji sadrži vitamine i minerale potrebne za zdravlje noktiju.

4. Izbegavajte Preteranu Upotrebu Laka

Česta upotreba laka za nokte može oštetiti nokte i učiniti ih slabijim. Pokušajte da izbegavate preteranu upotrebu hemikalija i dajte svojim noktima vremena da "dišu".

5. Zdrava Ishrana

Zdravlje noktiju direktno zavisi od vaše ishrane. Unos dovoljne količine vitamina i minerala, poput vitamina B, D, kalcijuma i magnezijuma, može značajno poboljšati kvalitet noktiju. Uključite u svoju ishranu voće, povrće, orašaste plodove i mlečne proizvode.

6. Redovna Nega i Hidratacija

Redovna nega noktiju i hidratacija kože oko njih su ključni za održavanje zdravih noktiju. Koristite kremu za ruke koja sadrži hranjive sastojke i redovno je nanosite na nokte i zanoktice.

7. Izbegavajte Nadogradnju Noktiju

Iako su veštački nokti privlačni, oni mogu oštetiti vaše prirodne nokte. Ako želite da vaši prirodni nokti budu jaki, pokušajte da izbegavate nadogradnju noktiju ili koristite gelove za jačanje umesto akrila.

Šta Raditi Ako Nokti I dalje Pucaju i Ljušte Se?

Ako ste isprobali sve gore navedene metode, a vaši nokti i dalje pucaju i ljušte se, možda je vreme da posetite dermatologa. Promene na noktima mogu biti znak nekih zdravstvenih problema, poput nedostatka vitamina, hormonalnih promena ili čak oboljenja kože.

Zaključak

Održavanje prirodnih noktiju jakih i zdravih zahteva strpljenje i redovnu negu. Kombinacijom pravilne ishrane, upotrebe prirodnih ulja i krema, te izbegavanja štetnih hemikalija, možete postići željeni rezultat. Ako problemi i dalje traju, konsultujte se sa stručnjakom kako biste otkrili uzrok i pronašli najbolje rešenje za vaše nokte.