Celulit - Prirodna pojava ili estetski problem?

U današnje vreme, kada se sa svih strana bombardujemo idealima savršenog izgleda, celulit je postao tema koja izaziva brojne polemike. Da li je ovo zaista toliki problem kakvim ga često predstavljaju, ili je reč o prirodnoj pojavi koju treba prihvatiti?

Šta je zapravo celulit?

Celulit, poznat i kao "narandžina kora", predstavlja neravnosti na koži koje se najčešće javljaju na bedrima, bokovima i zadnjici. Suprotno raširenom mišljenju, celulit nema veze samo sa prekomernom težinom - mogu ga imati i vrlo mršave žene.

Zašto se javlja celulit?

Glavni uzroci celulita uključuju:

• Genetsku predispoziciju
• Hormonalne promene (posebno estrogen)
• Slab protok krvi i limfe
• Neadekvatnu ishranu
• Nedovoljnu fizičku aktivnost
• Starenje kože i gubitak elastičnosti

Muški pogled na celulit

Interesantno je da se u brojnim diskusijama pokazuje da većina muškaraca ne primećuje celulit u tolikoj meri koliko žene misle. Kako kaže jedan forumski korisnik: "Fokus mi je na rupici u njenoj slatkoj guzi, a ne na celulitu."

Međutim, postoje i mišljenja poput: "Stvarno odvratno... kada sam je uhvatio za butku a ono pomorandžina kora, bljak!" što pokazuje da postoji i druga strana medalje.

Da li je moguće ukloniti celulit?

Iako potpuno uklanjanje celulita nije realno, postoje metode za smanjenje njegove vidljivosti:

1. Ishrana

Smanjite unos soli, šećera i prerađene hrane. Povećajte unos:

• Vode (minimum 2l dnevno)
• Voća i povrća
• Proteina iz belog mesa i mlečnih proizvoda

2. Fizička aktivnost

Najefikasnije vežbe protiv celulita su:

• Trčanje
• Roleri
• Pilates
• Čučnjevi i mahovi nogama

3. Kućni tretmani

Efikasne kućne metode uključuju:

• Masiranje kafinom pastom (mešavina kafe i malo vode)
• Izmene tople i hladne vode prilikom tuširanja
• Korišćenje prirodnih ulja (kokosovo, maslinovo)

Prihvatanje sopstvenog tela

Kao što jedna korisnica kaže: "Nikada nisam dovoljno zadovoljna, ali borim se i ne dam se!" Važno je shvatiti da je celulit prirodna pojava koja ne određuje vrednost osobe.

Zanimljivo je da mnoge žene primećuju: "Muškarci uopšte ne primećuju celulit onoliko koliko mi mislimo da primećuju." Možda je vreme da se malo opustimo i prihvatimo svoje nedostatke.

Zaključak

Celulit je normalna pojava koja pogada ogroman broj žena (i sve više muškaraca). Iako postoje metode za smanjenje njegove vidljivosti, ključno je imati realna očekivanja i ne dopustiti da ovaj estetski "problem" narušava samopouzdanje.

Kao što je neko rekao: "Bolje imati malo celulita nego biti bez duše i karaktera." Na kraju dana, ono što nas čini privlačnim je mnogo više od glatkoće kože.